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发表于: 2019-4-22 18:46:50 | 显示全部楼层

得了乳腺炎能做运动吗?泰斗郭真:这1项运动可以常做
很多宝妈们在哺乳期时都会受到乳腺炎的困扰,特别是新手妈妈,其患病率更是高达2%~4%!一旦得了乳腺炎,就意味着要忍受疼痛,此外,由于乳房的亚健康,还会影响正常的哺育,心疼自己的同时还要为宝宝担心营养问题。可谓是心里焦脆。
生活中,很多患上乳腺炎的宝妈们都会有这样一个问题:得了乳腺炎能够进行运动吗?
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答案是肯定的。对此,泰斗中医院表示,适量的运动可以促进自身的免疫系统的恢复,对于宝妈们恢复身体很有帮助。那么,应该怎么做呢?
得了乳腺炎能做运动吗?这1项运动可以常做?
用一只手,在乳房红肿处轻轻按摩2分钟。再自乳根部,向乳头方向推进数次。然后用右手拇指,食指轻捻乳头。同时,左手按压乳中穴。再以双手,轮换轻按乳房。使乳汁流出。反复进行35次,可使淤积的乳汁,充分排出。急性乳腺炎病人可自己操作,对急性乳腺炎初期,效果极佳。





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