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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:03:49 | 显示全部楼层

秋天的脚步悄然而来,真是凉爽的季节,但在凉爽之余不免有些干燥。


小伙伴们一定要记得使用面霜护手霜滋润自己的皮肤哦!此外,我们也需要通过食物来调理我们的身体,达到里应外合的滋润作用。


秋季喝汤就是很好的选择,不仅能促进肠胃消化,还可缓解皮肤干燥、口舌生疮等症状。


除了冬瓜老鸭汤,冬菇汤,莲藕排骨汤也是滋润养颜的养生汤之一。


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莲藕排骨汤是水乡泽国——湖北的一道名菜,属于鄂菜系。其主要制作原料主要有猪排骨、莲藕、盐等。在湖北,素有“无汤不成席”的说法,举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。
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--莲藕排骨汤--
【用料】
排骨300g、藕200g、香菜10g、
姜10g、葱10g料酒3g、
鸡精2g、食盐1g、香油2g、食油30g


【步骤】


1.准备原料。
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2.排骨洗净切成小段,藕去皮切成滚刀块。葱切成葱花,姜切片。
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3.锅内加入清水烧开,放入排骨沸水至断生,捞出冲洗干净浮沫。
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4.锅内放油烧热加入葱姜炒香。
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5.放入排骨煸炒出香味。
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6.加入清水,烧开后转中火加入盐1g,鸡精2g,料酒3g,加入藕块慢炖到排骨酥烂。
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7.汤体乳白即可出锅,装入碗中淋香油2g撒香菜。
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8.营养美味的莲藕排骨汤就做好了。
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干了这碗莲藕排骨汤,即使风是凉凉的,心也是暖暖的!


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发表于: 2018-11-5 16:04:47 | 显示全部楼层

小白一个 顶一下
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:19:55 | 显示全部楼层

秋天的脚步悄然而来,真是凉爽的季节,但在凉爽之余不免有些干燥。
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:22:11 | 显示全部楼层

小伙伴们一定要记得使用面霜护手霜滋润自己的皮肤哦!
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:23:50 | 显示全部楼层

众里寻他千百度,蓦然回首在这里!
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:24:31 | 显示全部楼层

秋季喝汤就是很好的选择,不仅能促进肠胃消化,还可缓解皮肤干燥、口舌生疮等症状。
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:25:49 | 显示全部楼层

举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:28:40 | 显示全部楼层

看帖要回,回帖才健康,在踩踩,楼主辛苦了!
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:29:35 | 显示全部楼层

干了这碗莲藕排骨汤,即使风是凉凉的,心也是暖暖的!
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凹凸曼
发表于: 2018-11-5 16:31:17 | 显示全部楼层

回个帖子,下班咯~~~~~~~~~~~~
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