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Yisa西西
发表于: 2017-11-30 15:24:55 | 显示全部楼层

补肾要非常注意,因为在服用传统的补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。所以,女性在补肾食补最好不过,健康营养,那么女性补肾吃什么好呢?小编今天特别给女性朋友们推荐几道补肾食谱,让你补出好气色,做个“肾”好女人!

三脉灵牡片

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1、银耳冰糖

做法:水发10g银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。早晨或睡前服食

功效:润肺补气,滋阴补肾。适用于盗汗烦躁,午后潮热,心悸失眠。

这道药膳颜色冰清玉洁,卖相吸引,味道甘甜,入口滑软,制造简单不费时。

三脉灵牡片

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2、玫瑰猪蹄

做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

功效:理气通经,活血化淤。

玫瑰花非常常见,除了可以欣赏外,还是制造药膳的重要材料。玫瑰猪蹄,听名字都已经让小编咽了咽口水,这必定是道非常有口感的药膳。

三脉灵牡片

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3、沙参百合润肺汤

做法:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。先将无花果,洗干净,对半剖开猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,可滋润喉咙。

百合、无花果是常用的药膳材料,滋阴又养颜。这道药膳的材料也很常见,逛逛市场马上就可以找到。重要的是这药膳有多种功效,可以一举几得啦。

4、三脉灵牡含片

三脉灵牡片具有固本培元,健气强身的作用,补肾,最重要的可以温阳补肾,扶正固本,补得进、固得牢。解决由“肾阳”透支,特别是性生活过度引发的性功能低下(阳痿、早泄、性欲低下),以及腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷、虚汗等症状,也非常适合女性使用。(想要更多了解三脉灵牡片的,可关注VX公众号:三脉云)

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